月別アーカイブ: 2014年9月

心の揺れ

秋らしくなってきましたね!

みなさん、ボチボチな毎日送れてますか?

そう、秋風のように心が揺れる

それも、一回揺れ出すと、なかなか止まらない。

止まらないというか、止められない。

止めるには、我に返ることを「意図的」に、

「意識して」やらないと、秋風ところか暴風の揺れに

発展しちゃう。

冷静沈着、マイペース、セルフコントロールが上手い人

そういう人からしたら、よく意味がわからないことかもしれない

けど、止められない。

意図的に。。。 「今、揺れてるよ。結構強く揺れそうだよ。」

自分に声かけてみる。

我に返させるよう、意識して言葉選んで突っ込み入れてみて。

「それって、そんなに最悪なこと?」

「確か前にもあったよね?その時、過ぎてしまえばすぐに

忘れたくらいだったよね?」

「そっか、そうだよね。今度もきっとそうなるよね。」

「うんうん。大丈夫。」

暴風にならず、風が止む。

癖になればしめたもの!

一回、意識して、意図的にやってみて。

なんか、心強くなる。自分が味方してくれたことに

なんだか自信になるから。

でも、結構難しいから焦るのは禁物。

一回一回、クリアして行こう。

前の自分からしたら、それだけで、超進歩じゃない?

すごいことだよ!

でもさ、無風じゃつまんない。

泣いたって、怒ったっていいよ。

だって人間だもんヽ(;▽;)ノ